Nothing tastes so good as thin feels...

Drage moje leptirice...večeras sam se takooo napila!!

JOJ...A inače i ne pijem alkohol..stala sam pušit,a večeras je otišla kutija malbora...izašla sam van s tatom i mamom na piće i šetnju rivom,lol... naletila na neku priju ...i ona kaže da se dogovorila poć na piće s moje dvi druge prije pa ja iotišla s njom... ona popila piće,malo ostala još s nama i otišla...prodavali su se slatkiši na deke ...smazala sam 2 dg haribo bombona...zatim 7 amara...koliko je to kalorija O_o ???
Nevermind...slatkiši i alkohol...večeras mi je to bila dobitna kombinacija...
*SRETNA SAM*



U dva,da dva dana sam dosla sa 56 kg na 54....!!!
WEEEE!!!!
jela sam u ta dva dana oko 500kcal ali neznam valjda moj metabolizam koji je naviknut na 1000 to mi je zahvalio na taj način...ok i 3dana sam pila tablete,svaki dan po jednu...neću reć koju,ako vas zanima pitajte na msn pa ću da kažem,neću da reklamiram...

*TUŽNA*
malo...naš forum se zatvorio...zašto neznam...nadam se otvaranju novog...javite mi kad bude... pozdrav svima,ljubim vas a posebno ove četiri cure :Mysecretlife,I'm not the only one,Magi i Lily ...

Totalno sam se uljenila...dobila sam kilu i po ...uopće me to nije briga ko prije,nisam više onako opterećena ko prije,uživam u hrani i prežderavam se totalno...ni ne vježbam više...





Naravno da moram prestat s tim...nisam zaboravila da imam cilj kojeg moram ostvarit...problem je što ne mogu da se suzdržavam kada znam da u frižideru mi se smije velika milka ili sladoled ,jedini ljek protiv toga što kod mene pali je hranu bacit u wc ili pak vani u kontenjer (ne u smeće jer je prerizično,koje bi bilo objašnjenje kada bi starci to našli?) a omot ostavit na neko vidljivo mjesto tako da bude ko da sam pojela ako me pitaju...



Pusa svima

Ovo je moj prvi challenge ...
Traje 1tjedan.

Dnevno su tri obroka:

1. Za doručak se pojede neko voće,najbolje jabuka ili naranča.40-100kcal

2. Ručak se sastoji od jedne vrste hrane,dakle morate se odlučit što vam najviše paše...preporučam povrće,bilo kuhano ili sirovo,juhu bez tjestenine,jogurt ili pak ribu.Od mesa piletina ili junetine jer to meso nije premasno...Taj obrok može biti od 100 do 300kcal...na vašu savjest...

3. Zadnji obrok ne smije biti iza 18 sati jer tada metabolizam usporava s radom i hrana se počinje lijepit za nas...Taj obrok može biti voćka(100g) ili žitarice (25g) sami odlučite,taj obrok će dakle biti od 40 do max.100kcal

Znči dnevno se maksimalno može da unese 500kcal ....iako preporučam manje

Svakodnevno mora da se popije najmanje 3 litre vode-ipak je ljeto,ne? Gazirani i zaslađeni sokovi nikako ne dolaze u obzir...alkohol također.
Mineralna voda ili nezašećereni zeleni čaj preporučam.
Pijte po nekoliko deci svakih pola sata da vam se trbuh ne napuše...

NE recite friganoj i masnoj hrani,slatkišima,tjestenini,jajima,mlijeku,kruhu,brašnu te krumpiru,grašku i kukuruzu (potražite koliko kalotrija sadrže ).



Vježbe se rade prije ili poslje obroka,znači 3 puta dnevno,sami odaberite kada vam više paše...
15min. istezanja i razgibavanja
50 trbušnjaka
30 čučnjeva
100 puta preskočite vijaču
što više možete vremenski-šetnja,trčanje ili bicikla

Mislim da zbilja ovaj challenge nije nimalo zahtjevan i vjerujem da će nam svima uspijet...također ne gladuje se u njemu i ne forsira se previše vježbe...
SRETNO

Prekjuče,jučer i danas...igrala sam se prasice...trpala sam sve moguće u sebe



Danas sam kupila digitalnu vagu...sad ću imat veću kontrolu nad svojom tezinom ,naime prije je nismo imali,nisu htjeli da je kupe...
Imam 55.5kg

OK je očekivala sam puuuno više nakon ova tri dana...Kupila sam i novu zadaću koju ću svakodnevno ispunjati slikicana te upisivat težinu i ono sto sam pojela...
WISH ME LUCK...

Neželim ni reći koliko sam danas pojela...
Osjećam se odvratno...
Počela sam jesti i nisam mogla stat...
Zašto,zašto sam tako slaba?



Mrzim se...


Želim biti savršena...

Drage moje,danas sam napravila sve kako treba...ponosna sam na sebe ...
Na netu sam pronašla i neki napitak od kojeg se mršavi,izaziva osjećaj sitosti a usto je zdrav i ukusan...

Prednost ovog napitka je što redovno uzimanje ne dozvoljava da se
gomila novi sloj masnoce,a za to je zaslužan cimet koji je super u borbi protiv masnoće...

Ja ću pokušat pa cu vam reć jeli bilo rezultata za nešto vremena.

Danas mi je dan savršeno započeo...probudila sam se kasno i nisam bila gladna.
Za ručak sam pojela jabuku. Ogladnila sam opet negdje oko 17sati i pojela jedan acidofil.
Večera nije trebala bit ali mama mi je usrala sve jer je donijela mi kremšnitu,jedvasam se uspjela suzdržat i rekla sam da me boli trbuh te da je neću...nije puno komplicirala i stavila ju je u frižider.Nisam pola sata mogla ništa drugo nego mislit o njoj,i na kraju sam ustala i uzela ju...bila je tako dobra...mmm...
Joj...koliko otp.ima kremšnita kalorija,znali netko?



Neznam jeli s vama tako ali ja ako mi netko nešto komplicira i gnjavi,naprimjer roditelji,kada ja neželim jest i onda me oni tjeraju,nema šanse da pojedem neznam što da je,iz nekog bunta,a kad su hladnohrvni onda moja volja poklekne mnogo puta...mrzim kako sam slaba...tako mi je teško se suzdržavat...

Od sutra idem na dijetu:
doručak>jabuka ili kava
ručak>kuhano jaje,krastavac,jogurt ili čokolino
večera>lubenica ili dinja
i naravno iza svakog obroka-vježba...sa njom tek sada počinjem *blush*... molila bi da mi preporučite nekoliko vježba koje su djelotvorne jer neznam koje ću,a ne zelim sama eksperimentirat s time...
Pozdrav svima,nadam se da vam se svida blog i da ćete me često posjećivati,te da ćemo svi doći do svog cilja